Пропустить навигацию

⚠️ У нас сломался Вотсап. Для связи с клиникой звоните по телефону. Скоро всё починим.

Шейминг (позор): как проявляется, к чему может привести и какие риски

В современном обществе все больше людей сталкивается с явлением шейминга, или позора. Шейминг означает публичное унижение, осуждение и стыд, которые могут быть вызваны различными факторами, такими как внешность, поведение, убеждения и т.д. Это явление может иметь серьезные последствия для психического здоровья и требует вмешательства специалиста.

Как проявляется    

Шейминг может проявляться по-разному в различных сферах жизни. Рассмотрим некоторые его проявления:

1. Шейминг в социальных сетях   

Социальные сети стали площадкой для массового шейминга. Люди могут стать объектом осуждения и насмешек из-за своего внешнего вида, мнений, увлечений и других аспектов жизни. Публичное унижение в интернете может привести к серьезным психологическим проблемам, таким как депрессия, тревога и снижение самооценки.

2. Шейминг в обществе   

В реальной жизни люди также могут сталкиваться с шеймингом со стороны окружающих. Это может быть выражено через издевательства, насмешки, презрение и другие формы унижения. Шейминг в обществе может привести к социальной изоляции, низкой самооценке и развитию психических расстройств.

К чему может привести шейминг   

Шейминг может иметь серьезные последствия для психического здоровья:

Когда обращаться за помощью к психологу

Если вы столкнулись с шеймингом и чувствуете, что это начинает негативно сказываться на вашем психическом здоровье и качестве жизни, рекомендуется обратиться за помощью к психологу. Психолог поможет вам разобраться в своих эмоциях, повысить самооценку и разработать стратегии для преодоления негативных последствий шейминга.   

Чем поможет специалист

Психолог, специализирующийся на работе с шеймингом, предлагает следующие методики и техники:

  1. Работа с негативными эмоциями и мыслями;       
  2. Тренинг самооценки и самопринятия;       
  3. Техники релаксации и стрессоустойчивости;       
  4. Развитие навыков уверенного общения;       
  5. Терапия травмы и развитие позитивной самоидентификации.

Заключение   

Шейминг может привести к серьезным психическим проблемам и требует вмешательства специалиста. Если вы столкнулись с публичным унижением и чувствуете, что это влияет на ваше психическое здоровье, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу. Психолог поможет вам справиться с негативными последствиями шейминга и вернуть уверенность в себе.

Профильные специалисты

  • Кондря Владимир Владимирович Кондря Владимир Владимирович

    Врач-психиатр, Врач-психотерапевт, Подростковый врач-психиатр, Детский врач-психиатр, Старший специалист клиники «Нейро-пси» в Екатеринбурге.

    Дети (от 0 до 12 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) Пожилые (от 61 года) В клинике Онлайн

    Владимир — первоклассный специалист с многолетним опытом работы врачом-психиатром и психотерапевтом. Специализируется на работе с депрессией любой тяжести, с болезненным уровнем тревоги и ее вторичными проявлениями (поведенческими, аффективными, в сфере отношений, мышления). Помогает при биполярном аффективном расстройстве (БАР), маниакально-депрессивном психозе (МДП), шизофрении, расстройствах психотического спектра, психозах. Работает с возрастными проблемами.

    АСТ КПТ Ставит диагнозы Назначает препараты Выписывает рецепты Детский специалист
    Отзывы
    • 9 мая 2025
      Всем доброго дня! Клинику Нейро-пси очень рекомендую! Раз она специализируется на своей теме там точно работают большие профессионалы! Мы с дочкой были у Кондря В. В. по рекомендации, приёмом остались довольны, все четко и по делу. Был поставлен диаг...
      Юлия Гобаши
      Яндекс-Карты
    • 7 мая 2025
      Были на приёме с сыном, у Кондря. В. В. Все очень доступно обьяснили, выслушали, в клинике очень благоприятная атмосфера!
      Нина Голендухина
      Яндекс-Карты
    • 3 мая 2025
      Были на приёме с сыном у Кондря В.В. Очень грамотный врач, поставил диагноз, все подробно объяснил и расписал схему лечения. В самой клинике очень уютно и комфортно. Атмосфера располагает к откровенной беседе. Сальникова Екатерина Станиславовна
      Екатерина Шкребнева
      2ГИС
    • Показать все отзывы →
    Подробнее о Владимире
  • Самылова Снежана Александровна Самылова Снежана Александровна

    Психолог, Семейный психолог, Психолог-сексолог, Подростковый психолог, Клинический (медицинский) психолог.

    Подростки (от 14 до 17 лет) Взрослые (от 18 лет) В клинике Онлайн

    Снежана специализируется на лечении тревожно-депрессивных расстройств, обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), синдрома раздраженного кишечника (СРК), панических атак и неврозов, расстройств пищевого поведения (РПП). Помогает при супружеской и сексуальной дисгармонии, при семейных конфликтах.

    АСТ КПТ Детский специалист
    Отзывы
    • 10 мая 2025
      История пациента Я обратилась к Снежане Александровне за помощью разобраться в проблеме построения личной жизни. Прошла 11 сессий. В процессе сессии со Снежаной Александровной была выстроена конструктивная работа, которая привела к желаемому резу...
      +7 906 80XXXXX
      ПроДокторов
    • 6 мая 2025
      Галушина Людмила Витальевна, я была сегодня на приёме у психолога Снежаны Александровны. Консультация была оказана грамотно и тактично. Клиника уютная, добираться легко и удобно.
      Людмила Галушина
      Яндекс-Карты
    • 21 марта 2025
      Очень уютная клиника, Снежана Александровна единственный психолог, который меня понимает 🌹(Ольга Фещенко)
      Ольга Ден
      2ГИС
    • Показать все отзывы →
    Подробнее о Снежане
  • Горбатко Светлана Геннадьевна Горбатко Светлана Геннадьевна

    Психолог, Детский психолог, Детско-родительский психолог, Семейный психолог, Подростковый психолог, Клинический (медицинский) психолог.

    Дети (от 5 до 12 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) В клинике Онлайн

    Светлана — уникальный специалист, который в своем подходе совмещает методики из рациональных направлений терапии и системно-семейной терапии. Работает с детьми от 5 лет и взрослыми. Помогает клиентам с широким спектром запросов: отношения в семье, отношения между детьми и родителями, эмоциональные проблемы у детей и взрослых (тревога, депрессия, апатия).

    АСТ КПТ Системно-семейная терапия CFT Детский специалист
    Отзывы
    • 10 мая 2025
      История пациента Моя дочь занимается в секции по плаванию. Был большой страх выхода на соревнованиях. И конечно же это был не только её страх, это были сопутствующие факторы (моё поведение, поддержка, подготовка и т. д.). С психологом прорабатыва...
      +7 912 61XXXXX
      ПроДокторов
    • 21 марта 2025
      История пациента Я обратилась в клинику к Светлане Геннадьевне впервые, это мой первый визит к психологу, я не знала с чего начинать, ведь проблем накопилось очень много. Но доктор сумела меня подвести к самому главному. Ей захотелось довериться и ра...
      +7 912 29XXXXX
      ПроДокторов
    • 29 декабря 2024
      История пациента Мы обратились к Светлане Геннадьевне, чтобы помочь нашему ребёнку, который долгое время не мог спать в своей кровати и боялся оставаться один. С самого начала работы с психологом мы чувствовали себя комфортно. Светлана Геннадьевн...
      +7 963 04XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Подробнее о Светлане
  • Корж Мария Александровна Корж Мария Александровна

    Психолог, Семейный психолог, Подростковый психолог, Спортивный психолог, Детско-родительский психолог

    Дети (от 7 до 12 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) В клинике Онлайн

    Мария — многогранный, высококвалифицированный психолог. Специализируется на подростковых и семейных проблемах, психосоматике, травматических воспоминаниях, негативных эмоциях, фобиях, конфликтах. Работает с межличностными отношениями, вопросами профессиональной реализации и поиска жизненного пути. Умеет найти общий язык с каждым клиентом и оценить ситуацию с разных сторон, выявить негативные убеждения, которые привели к проблеме.

    АСТ КПТ Системно-семейная терапия EMDR РЭПТ Детский специалист
    Отзывы
    • 15 апреля 2025
      Посещали психолога Марию Александровну Корж. Большая ей благодарность, проблема, с которой обращались - решена успешно. Прекрасный специалист.
      Ирина Озорнина
      Google Maps
    • 10 апреля 2025
      Обратились в клинику по рекомендации. Были на приёме у Корж Марии Александровны. Разработала план решения нашей проблемы. Сразу чувствуется индивидуальный подход и искреннее внимание. Планируем продолжить наше общение. Сама клиника аккуратная, с расп...
      елена в.
      Яндекс-Карты
    • 8 апреля 2025
      Обратились в клинику с подростковым кризисом у дочери. С дочерью работает Ксения Сергеевна и Корж М.А.. Сразу был поставлен диагноз, назначены препараты. Прекрасная уютная обстановка, дочери было легко открыться и поделиться тем, что беспокоит. А я б...
      Tatyana Kochanova
      Яндекс-Карты
    • Показать все отзывы →
    Подробнее о Марии
  • Стельникова (Пуликян) Любовь Сергеевна Стельникова (Пуликян) Любовь Сергеевна

    Врач-психотерапевт, Психолог, Врач-психиатр, Подростковый врач-психиатр, Подростковый психолог

    Подростки (от 16 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) Пожилые (от 61 года) В клинике Онлайн

    Любовь Стельникова — врач-психиатр с обширным опытом работы. Пациенты ценят Любовь за умение выстраивать глубокий терапевтический контакт, который становится основой для успешного лечения. Она обладает высокой эмпатией и тонким чувством дипломатии, что помогает найти подход к самым разным людям, даже в сложных клинических случаях. Любовь поддерживает своих пациентов, помогая им обрести уверенность и внутреннее равновесие.

    КПТ АСТ Ставит диагнозы Назначает препараты Выписывает рецепты Детский специалист
    Отзывы
    • 6 мая 2025
      В клинике чисто, уютно, в зоне ожидания есть мини-библиотека с полезной литературой, а также кофе/чай/вода. Персонал приветливый, вовлечённый и дружелюбный. Отдельное спасибо специалисту, у которого прохожу лечение — Любови Сергеевне — и директору кл...
      Мария Русакова
      2ГИС
    • 28 апреля 2025
      В первую очередь обратила внимание на интерьер - очень чисто, красиво, современно. Приветливые девушки на ресепшене, угостили кофе, печеньем во время ожидания. Врач - Людмила Сергеевна - очень тактична и внимательна. Кабинет комфлртный. Выслушала жал...
      Марина Добридень
      2ГИС
    • 18 апреля 2025
      Хорошая клиника, приятная атмосфера, девочки на ресепшене - зайки) Кофе, чай, печеньки))) Отдельное спасибо специалисту, с которым я работаю - Пуликян Л. С. Приятный человек и грамотный специалист. ❤️
      Екатерина Мешалкина
      Яндекс-Карты
    • Показать все отзывы →
    Подробнее о Любови
  • Лапшина Юлия Юрьевна Лапшина Юлия Юрьевна

    Детский психолог, Подростковый психолог, Семейный психолог, Детско-родительский психолог, Клинический (медицинский) психолог. Кандидат психологических наук.

    Дети (от 5 до 12 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Взрослые (от 18 лет) В клинике Онлайн

    Юлия — квалифицированный психолог с большим практическим опытом. Решает психоэмоциональные проблемы детей и взрослых, помогает справляться с тревожными состояниями, расстройствами пищевого поведения (РПП). Воспитывает четырех детей. Свой опыт специалиста применяет в выстраивании положительных отношений с и между детьми. Помогает преодолевать конфликтность в отношениях и переживать травматический опыт.

    АСТ CFT DBT IFS Детский специалист
    Отзывы
    • 28 марта 2025
      Были на приеме у Лапшиной Ю.Ю., с дочкой, по поводу избирательного питания. Врач доброжелательная, приятная в общении, поняла нашу проблему, дала советы как действовать, чтобы помочь ребенку.
      ДАРЬЯ Б.
      Яндекс-Карты
    • 13 марта 2025
      Добрый день! Обратились в клинику с ребёнком, очень понравилось отношение никакой формальности, все с чувством, с толком, с расстановкой 👍 Обратились к двум специалисиам : к Черняковой Ксении и Лапшиной Юлии. Очень хорошие специалисты, грмотный , инд...
      Оксна К.
      Яндекс-Карты
    • 25 декабря 2024
      профессиональный и глубокий подход психолога Юлии. благодарю за консультацию
      Денис Нежданов
      2ГИС
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Юлии
  • Гурова Ольга Олеговна Гурова Ольга Олеговна

    Психолог, Семейный психолог, Детский психолог, Подростковый психолог, Детско-родительский психолог

    Дети (от 5 до 12 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) В клинике Онлайн

    Ольга Гурова — это человек, с которым вы почувствуете себя услышанным и понятым. Её клиенты говорят, что после сессии с ней будто появляется больше воздуха: всё встаёт на свои места, а проблемы больше не кажутся непосильными. Она не просто даёт советы, а помогает понять, что вы сами способны справиться. Каждый разговор с ней — это как долгожданная встреча с тем, кто искренне хочет помочь, но при этом уважает вашу личную историю и темп.

    КПТ Арт-терапия Детский специалист
    Отзывы
    • 22 апреля 2025
      Очень рада, что попала к Гуровой О. Психолог, которому можно доверять, умеет слушать. Чуткая, внимательная, при этом спокойная и собранная. После каждой встречи оставалось ощущение, что все не зря.
      nekrasova dara
      Google Maps
    • 17 апреля 2025
      Хочу поделиться опытом работы с Ольгой Гуровой. Пришла к ней с тревогой и полной кашей в голове. Уже после первой встречи стало чуть легче — она говорит просто, понятно и очень по-человечески. Беседа цепляет за самое важное. Иногда достаточно было од...
      Алина Белоусова
      Google Maps
    • 15 апреля 2025
      Вчера была на консультации с ребенком у Гуровой Ольги, нам очень понравилось. Ребенок доволен, мама успокоена. Спасибо!
      Анна Терехова
      2ГИС
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Ольге
  • Ужегова Анастасия Алексеевна Ужегова Анастасия Алексеевна

    Психолог

    Взрослые (от 18 до 50 лет) В клинике Онлайн

    Анастасия – опытный психолог, работает в методе принятия и ответственности (ACT). В ходе терапии стремится преобразовать сложные жизненные ситуации в моменты прозрения и понимания. Её теплый и искренний подход помогает пациентам чувствовать себя в безопасности. Анастасия использует в терапии структурный подход, делая прозрачным для пациента каждый новый шаг на пути к гармонии.

    АСТ
    Отзывы
    • 26 апреля 2025
      Очень приятное место.Располагает к спокойной работе со специалистом.На приеме очень внимательное отношение.Ответили на все вопросы и дали рекомендации по лечению.Была у Ужеговой А.А.
      Елена Эйсмондт
      2ГИС
    • 15 апреля 2025
      История пациента На приеме у Анастасии мне понравилось, как она подошла к моей ситуации. Я обратилась к ней с постоянной тревогой и неуверенностью в себе. Анастасия сразу обозначила, что работает в подходе АСТ-терапии. Мне это понравилось, появил...
      +7 902 26XXXXX
      ПроДокторов
    • 12 апреля 2025
      Очень тёплая и безопасная атмосфера 💛 Анастасия Алексеевна — первый психолог, с которым я чувствую, что меня действительно слышат и понимают. Спасибо за поддержку и принятие.
      Егор Потапов
      2ГИС
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Анастасии
Мы в телеграме Telegram-канал,
которому, на наш взгляд,
можно доверять