Шейминг (позор): как проявляется, к чему может привести и какие риски
В современном обществе все больше людей сталкивается с явлением шейминга, или позора. Шейминг означает публичное унижение, осуждение и стыд, которые могут быть вызваны различными факторами, такими как внешность, поведение, убеждения и т.д. Это явление может иметь серьезные последствия для психического здоровья и требует вмешательства специалиста.
Как проявляется
Шейминг может проявляться по-разному в различных сферах жизни. Рассмотрим некоторые его проявления:
1. Шейминг в социальных сетях
Социальные сети стали площадкой для массового шейминга. Люди могут стать объектом осуждения и насмешек из-за своего внешнего вида, мнений, увлечений и других аспектов жизни. Публичное унижение в интернете может привести к серьезным психологическим проблемам, таким как депрессия, тревога и снижение самооценки.
2. Шейминг в обществе
В реальной жизни люди также могут сталкиваться с шеймингом со стороны окружающих. Это может быть выражено через издевательства, насмешки, презрение и другие формы унижения. Шейминг в обществе может привести к социальной изоляции, низкой самооценке и развитию психических расстройств.
К чему может привести шейминг
Шейминг может иметь серьезные последствия для психического здоровья:
- Депрессия и тревога;
- Снижение самооценки и уверенности в себе;
- Развитие комплексов;
- Социальная изоляция и отчуждение;
- Развитие психических расстройств, таких как тревожные и панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство и др.
Когда обращаться за помощью к психологу
Если вы столкнулись с шеймингом и чувствуете, что это начинает негативно сказываться на вашем психическом здоровье и качестве жизни, рекомендуется обратиться за помощью к психологу. Психолог поможет вам разобраться в своих эмоциях, повысить самооценку и разработать стратегии для преодоления негативных последствий шейминга.
Чем поможет специалист
Психолог, специализирующийся на работе с шеймингом, предлагает следующие методики и техники:
- Работа с негативными эмоциями и мыслями;
- Тренинг самооценки и самопринятия;
- Техники релаксации и стрессоустойчивости;
- Развитие навыков уверенного общения;
- Терапия травмы и развитие позитивной самоидентификации.
Заключение
Шейминг может привести к серьезным психическим проблемам и требует вмешательства специалиста. Если вы столкнулись с публичным унижением и чувствуете, что это влияет на ваше психическое здоровье, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу. Психолог поможет вам справиться с негативными последствиями шейминга и вернуть уверенность в себе.
Профильные специалисты
-
Кондря Владимир Владимирович
Врач-психиатр, Врач-психотерапевт, Подростковый врач-психиатр, Детский врач-психиатр, Старший специалист клиники «Нейро-пси» в Екатеринбурге.
Дети (от 0 до 12 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) Пожилые (от 61 года) В клинике ОнлайнКомплексность. Профессионализм.
Сильные стороныВладимир — первоклассный специалист с многолетним опытом работы врачом-психиатром и психотерапевтом. Специализируется на работе с депрессией любой тяжести, с болезненным уровнем тревоги и ее вторичными проявлениями (поведенческими, аффективными, в сфере отношений, мышления). Помогает при биполярном аффективном расстройстве (БАР), маниакально-депрессивном психозе (МДП), шизофрении, расстройствах психотического спектра, психозах. Работает с возрастными проблемами.
АСТ КПТ Ставит диагнозы Назначает препараты Выписывает рецептыОтзывыПодробнее о Владимире -
Самылова Снежана Александровна
Психолог, Семейный психолог, Психолог-сексолог, Подростковый психолог, Клинический (медицинский) психолог.
Подростки (от 14 до 17 лет) Взрослые (от 18 лет) В клинике ОнлайнТеплота. Сопереживание.
Сильные стороныСнежана специализируется на лечении тревожно-депрессивных расстройств, обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), синдрома раздраженного кишечника (СРК), панических атак и неврозов, расстройств пищевого поведения (РПП). Помогает при супружеской и сексуальной дисгармонии, при семейных конфликтах.
АСТ КПТОтзывыПодробнее о Снежане -
Горбатко Светлана Геннадьевна
Психолог, Детский психолог, Клинический (медицинский) психолог.
Дети (от 5 до 12 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) В клинике ОнлайнРадушие. Комфорт.
Сильные стороныСветлана — уникальный специалист, который в своем подходе совмещает методики из рациональных направлений терапии и системно-семейной терапии. Работает с детьми от 5 лет и взрослыми. Помогает клиентам с широким спектром запросов: отношения в семье, отношения между детьми и родителями, эмоциональные проблемы у детей и взрослых (тревога, депрессия, апатия).
АСТ КПТ Системно-семейная терапияОтзывыПодробнее о Светлане -
Корж Мария Александровна
Психолог, Семейный психолог, Подростковый психолог, Спортивный психолог
Дети (от 7 до 12 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) В клинике ОнлайнУчастие. Совершенствование.
Сильные стороныМария — многогранный, высококвалифицированный психолог. Специализируется на подростковых и семейных проблемах, психосоматике, травматических воспоминаниях, негативных эмоциях, фобиях, конфликтах. Работает с межличностными отношениями, вопросами профессиональной реализации и поиска жизненного пути. Умеет найти общий язык с каждым клиентом и оценить ситуацию с разных сторон, выявить негативные убеждения, которые привели к проблеме.
АСТ КПТ Системно-семейная терапия EMDR РЭПТОтзывыПодробнее о Марии -
Лапшина Юлия Юрьевна
Детский психолог, Подростковый психолог, Семейный психолог, Взрослый психолог, Нейропсихолог, Клинический (медицинский) психолог, Специалист по детско-родительским взаимоотношениям. Кандидат психологических наук.
Дети (от 5 до 12 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Взрослые (от 18 лет) В клинике ОнлайнДоброжелательность. Отзывчивость.
Сильные стороныЮлия — квалифицированный психолог с большим практическим опытом. Решает психоэмоциональные проблемы детей и взрослых, помогает справляться с тревожными состояниями, расстройствами пищевого поведения (РПП). Воспитывает четырех детей. Свой опыт специалиста применяет в выстраивании положительных отношений с и между детьми. Помогает преодолевать конфликтность в отношениях и переживать травматический опыт.
АСТ CFT DBT IFSОтзывыПодробнее об Юлии