Капитова Ирина Олеговна
О специалисте
В работе использует методы ACT — терапии принятия и ответственности, легко находит общий язык с людьми. Мастерски раскладывает проблемы на части и детали, чтобы вместе с клиентом посмотреть на них рационально и безоценочно.
Ирина Олеговна часто работает с такими проблемами клиентов как тревога, апатия, нежелание что-то делать, страх одиночества. Помогает с проблемами принятия решений, приступами одиночества, нехватки поддержки близких, бессилием.
Коллеги отмечают в Ирине Олеговне честность, открытость, стремление к новым знаниям и саморазвитию, умение признавать ошибки и работать над ними.
Не работает с семейными парами, детьми.
С чем поможет
- Депрессивное: депрессия, печаль, откладывание дел на потом, бессилие, забывчивость, отстраненность от жизни, апатия, хроническая усталость, тоска.
- Тревожное: приступы ужаса и паники, тревога, различные фобии.
- Принятие решений: приступы одиночества, нехватка поддержки близких, бессилие, поиск ценностей, расстановка приоритетов, движение в сторону ценностей, подростковая депрессия, сложности в общении с одноклассниками.
- Изменение привычек: избавление от нежелательных привычек (прокрастинация, токсичность в общении) и формирование новых стратегий поведения, которые отвечают ценностям.
- Навязчивости: ОКР, навязчивый счет и другие ритуалы для успокоения, навязчивые мысли.
- Травмы: травмирующий опыт в прошлом, эмоциональные скачки, абьюз, унижение, критика, буллинг, шейминг, жестокое или отстраненное воспитание, попытка подчинения или подавления, проблемы в отношениях.
С чем не поможет
- Соматическое: мигрени, ВСД, синдром раздраженного кишечника, гастрит, боли в спине, межрёберная невралгия, ощущение сдавленности в груди.
- Пищевое: анорексия, булимия, непринятие собственного тела.
- Семья: кризис в паре, ссоры, измены, ревность, недоверие, истерики, закрытость, интимные сложности, мысли о разводе.
- Дети: истерики, конфликты с детьми, замкнутость, энурез, энкопрез, плаксивость.
- Большая психиатрия: БАР, МДП, шизофрения, расстройтсва психотического спектра, психозы.
- Пограничное расстройство личности: эмоциональная неустойчивость, колебания настроения между депрессией и гипертимией, ОКР, нестабильная самооценка, беспорядочные половые связи, химические и игровые зависимсти, мысли о суициде, РПП.
- Подростки: конфликты, истерики, подростковая депрессия, тревога перед экзаменами, низкая успеваемость, неуправляемость/замкнутость, немотивированность к учебе, хамство, подавленность, трудности в общении.
Отзывы о работе
-
После неудачной сдачи диплома и ещё ряда событий, меня выбило из колеи
- Отзыв клиента
В какой-то момент поймала себя на мысли, что меня пугают мои мысли, реакции на раздражители и прочее. Было решено искать психолога. Очень хотелось именно молодого специалиста, чтобы не было «а в наше время» и т. д. С Ириной Олеговной мы быстро нашли общий язык, и уже сейчас я чувствую положительные изменения. Ей, несмотря на возраст, хочется доверить все, ощущение, что сидишь за разговором с очень мудрой подругой. Ирину Олеговну, как специалиста советую, я чувствую, что мне хотят помочь!
Понравилось: Молодой специалист, с явным желанием помогать и разбираться, а не просто слушать.
-
Тревожность, упадок сил
- Отзыв клиента
Обращаюсь к Ирине Олеговне с весны этого года по рекомендации психиатра. Начала замечать у себя упадок сил, отсутствие желания что-либо делать и постоянную тревожность.
Понравилось: Было очень трудно начать рассказывать о себе, но с осуждением я не столкнулась. Рекомендованные техники помогают.
-
- Отзыв клиента
При первом посещении почувствовала комфорт и доверие, поэтому было достаточно легко открыться. Во время работы чувствую, что нахожусь в руках профессионала.
Дипломы и сертификаты
Другие специалисты
-
Бороздов Андрей Сергеевич
Психолог, Нейропсихолог. ACT- и CFT-терапевт.
в клинике онлайнВзрослые (от 18 лет)Мудрость. Безмятежность.
В работе использует придерживается парадигм рациональной психотерапии «третьей волны» — Терапии принятия и ответственности (ACT) и терапии сфокусированной на сострадании (CFT).
Умеет быть вместе с клиентом и переживать вместе с ним сложные и тяжёлые эмоции, ситуации. Считает, что очень важно пройти вместе весь путь, какими бы страшной и ужасной н...
Показать всё -
Горбатко Светлана Геннадьевна
Психолог, Детский и подростковый психолог, КПТ- и АСТ-терапевт, Системно-семейный психолог.
в клинике онлайнВзрослые (от 18 до 60 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Дети (от 5 до 12 лет)Поддержка. Эмпатия.
Уникальный специалист, который в своем подходе совмещает методики из рациональных направлений терапии (КПТ и АСТ) и системно-семейной терапии. Это позволяет ей помогать клиентам с широким спектром запросов: отношения в семье, отношения между детьми и родителями, эмоциональные проблемы у детей и взрослых (тревога, депрессия, апатия) и рядом других проблем. Не...
Показать всё -
Самылова Снежана Александровна
Взрослый и подростковый психолог, Клинический психолог, АСТ- и КПТ- терапевт, Семейный психотерапевт, Сексолог.
в клинике онлайнВзрослые (от 18 лет) Подростки (от 14 до 17 лет)Теплота. Поддержка.
Специализируется на лечении тревожно-депрессивных расстройств, ОКР, СРК, панических атак и неврозов, расстройств пищевого поведения (РПП). Помогает при супружеской и сексуальной дизгармонии, при семейных конфликтах. Не работает с большой психиатрией (шизофрения, острые психозы).
Снежана с радостью помогает клиентам обрести ментальное здоровье. Помогает ул...
Показать всё -
Лапшина Юлия Юрьевна
Клинический (медицинский) психолог, Детско-родительский психолог, Подростковый психолог, ACT- и СFT-терапевт. Кандидат психологических наук.
в клинике онлайнВзрослые (от 18 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Дети (от 5 до 12 лет)Доброжелательность. Отзывчивость.
Сильные стороны. Юлия — квалифицированный психолог с большим практическим опытом. Решает психоэмоциональные проблемы детей и взрослых, помогает справляться с тревожными состояниями, РПП. Воспитывает четырех детей. Свой опыт специалиста применяет в выстраивании положительных отношений с и между детьми. Помогает преодолевать конфликтность в отношениях и пе...
Показать всё