Подростковая депрессия: симптомы, причины, лечение
Симптомы
Подростковая депрессия является серьезным психическим расстройством, которое сопровождается длительным чувством печали, отчаяния и потери интереса к жизни. Основные симптомы подростковой депрессии включают:
- Постоянное настроение пониженного настроения;
- Потеря интереса к ранее любимым занятиям;
- Снижение энергии и усталость;
- Сонливость или бессонница;
- Изменение аппетита и веса;
- Снижение концентрации и проблемы с памятью;
- Чувство вины, беспомощности или безнадежности;
- Самоизоляция и избегание общения со сверстниками;
- Мысли о смерти или самоповреждении;
Причины и факторы риска
Подростковая депрессия может быть вызвана комбинацией генетических, биологических, психологических и окружающих факторов. Некоторые из основных причин и факторов риска подростковой депрессии:
- Семейная история депрессии или других психических расстройств;
- Хронический стресс и травматические события;
- Низкая самооценка и проблемы взаимоотношений со сверстниками;
- Гормональные изменения во время подросткового периода;
- Недостаток поддержки из социальной среды или семьи;
- Употребление наркотиков и алкоголя.
Когда обращаться к врачу?
Если вы замечаете у подростка признаки депрессии, важно обратиться за помощью к профессионалу. Обращайтесь к врачу, если:
- Симптомы депрессии длительные и не проходят самостоятельно;
- Подросток проявляет мысли о смерти или самоповреждении;
- Депрессия мешает подростку хорошо функционировать в школе или в повседневной жизни;
- Подросток испытывает сильные эмоциональные или физические проблемы.
Диагностика и лечение
Диагностика подростковой депрессии осуществляется психиатром, психотерапевтом или психологом. Обычно врач проводит следующие процедуры:
- Беседа с подростком и родителями для сбора анамнеза и оценки симптомов;
- Психологические тесты и опросники;
- Исключение физических причин с помощью лабораторных и инструментальных исследований.
После диагностики врач рекомендует подходящие методы лечения, которые могут включать:
- Психотерапию, включая когнитивно-поведенческую терапию и интерперсональную терапию.
- Фармакотерапию, включая антидепрессанты.
- Семейную терапию и поддержку родителей.
- Изменение образа жизни, включая здоровое питание, физическую активность и соблюдение режима сна.
Как подготовиться к походу к врачу
Подготовка к походу к врачу поможет максимально эффективно использовать время консультации. Вот несколько рекомендаций:
- Подготовьте список симптомов и вопросов, которые вы хотите обсудить с врачом.
- Запишите все препараты, которые принимает подросток, а также любые аллергии или непереносимости.
- Подготовьте список вопросов о возможных побочных эффектах лекарств и противопоказаниях.
- Не стесняйтесь задавать вопросы и уточнять непонятные моменты.
Рекомендации по изменению образа жизни
Помимо профессионального лечения, существуют рекомендации, которые помогут подростку справиться с депрессией:
- Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярную физическую активность и правильное питание.
- Создайте поддерживающую среду, где подросток может чувствовать себя безопасно и понятым.
- Поощряйте подростка заниматься хобби и увлечениями, которые ему приятны.
- Предоставьте подростку возможность общаться с друзьями и близкими людьми.
Заключение
Подростковая депрессия является серьезным психическим расстройством, которое требует внимания и своевременного лечения. Если у подростка появляются симптомы депрессии, важно обратиться к профессионалу, чтобы получить необходимую помощь. Диагностика и лечение подростковой депрессии проводятся психиатрами, психотерапевтами и психологами, которые помогут определить причины заболевания и разработать индивидуальный план лечения. Важным шагом в процессе лечения является поддержка со стороны близких людей и изменение образа жизни подростка, включая здоровый образ жизни и социальную активность. Своевременное обращение к врачу и комплексный подход к лечению помогут подростку преодолеть депрессию и вернуться к полноценной жизни.
Профильные специалисты
-
Черных Ирина Вячеславовна
Психолог, Детский и подростковый психолог, ACT-психотерапевт.
в клинике онлайнВзрослые (от 18 лет) Подростки (от 10 до 17 лет)Эмпатия. Принятие.
Сильный специалист, который помогает в решении проблем с самооценкой, социальной адаптацией, коммуникацией. Работает с тревожными и депрессивными расстройствами, сферой детско-родительских отношений, сложностями в эмоциональной регуляции.
Ирина — гибкий и адаптивный специалист, который умеет найти подход к каждому клиенту. С вниманием, уважением и... Показать всё
Подробнее -
Деришева Елена Викторовна
Взрослый и подростковый психолог, Клинический психолог, КПТ-, АСT-, CFT-, DBT- психотерапевт.
в клинике онлайнВзрослые (от 18 лет) Подростки (от 14 до 17 лет)Естественность. Чуткость.
Чуткий и внимательный специалист. Прекрасно подбирает и использует инструменты из всех современных «рациональных» методов психотерапии: КПТ, АСТ, CFT.
Специализируется на работе с тревожными и тревожно-депрессивными расстройствами, депрессией. Работает с ПТСР и К-ПТСР, расстройствами пищевого поведения.
Елена обладает непревзойдённым чувством... Показать всё
Подробнее -
Корж Мария Александровна
Подростковый и взрослый психолог, Семейный психолог (работа с парами), Спортивный психолог.
в клинике онлайнВзрослые (от 18 до 60 лет) Подростки (от 13 до 17 лет)Понимание. Участие.
Эффективно совмещает методы КПТ — когнитивно-поведенческой терапии, ССТ — системно-семейной терапии, ACT — терапии принятия и ответственности, EMDR, РЭПТ.
Специализируется на подростковых и семейных проблемах, психосоматике, травматических воспоминаниях, негативных эмоциях, фобиях, конфликтах. Работает с межличностными отношениями, вопросами профессиональной... Показать всё
Подробнее