Пропустить навигацию

Подростковая депрессия: симптомы, причины, лечение

Симптомы 

Подростковая депрессия является серьезным психическим расстройством, которое сопровождается длительным чувством печали, отчаяния и потери интереса к жизни. Основные симптомы подростковой депрессии включают:   

  • Постоянное настроение пониженного настроения;
  • Потеря интереса к ранее любимым занятиям;
  • Снижение энергии и усталость;
  • Сонливость или бессонница;
  • Изменение аппетита и веса;
  • Снижение концентрации и проблемы с памятью;
  • Чувство вины, беспомощности или безнадежности;
  • Самоизоляция и избегание общения со сверстниками;
  • Мысли о смерти или самоповреждении;

Причины и факторы риска 

Подростковая депрессия может быть вызвана комбинацией генетических, биологических, психологических и окружающих факторов. Некоторые из основных причин и факторов риска подростковой депрессии:

  1. Семейная история депрессии или других психических расстройств;
  2. Хронический стресс и травматические события;
  3. Низкая самооценка и проблемы взаимоотношений со сверстниками;
  4. Гормональные изменения во время подросткового периода;
  5. Недостаток поддержки из социальной среды или семьи;
  6. Употребление наркотиков и алкоголя.

Когда обращаться к врачу?

Если вы замечаете у подростка признаки депрессии, важно обратиться за помощью к профессионалу. Обращайтесь к врачу, если:   

  • Симптомы депрессии длительные и не проходят самостоятельно;
  • Подросток проявляет мысли о смерти или самоповреждении;
  • Депрессия мешает подростку хорошо функционировать в школе или в повседневной жизни;
  • Подросток испытывает сильные эмоциональные или физические проблемы.

Диагностика и лечение 

Диагностика подростковой депрессии осуществляется психиатром, психотерапевтом или психологом. Обычно врач проводит следующие процедуры:       

  1. Беседа с подростком и родителями для сбора анамнеза и оценки симптомов;
  2. Психологические тесты и опросники;
  3. Исключение физических причин с помощью лабораторных и инструментальных исследований.

После диагностики врач рекомендует подходящие методы лечения, которые могут включать:       

  • Психотерапию, включая когнитивно-поведенческую терапию и интерперсональную терапию.
  • Фармакотерапию, включая антидепрессанты.
  • Семейную терапию и поддержку родителей.
  • Изменение образа жизни, включая здоровое питание, физическую активность и соблюдение режима сна.

Как подготовиться к походу к врачу   

Подготовка к походу к врачу поможет максимально эффективно использовать время консультации. Вот несколько рекомендаций:

  • Подготовьте список симптомов и вопросов, которые вы хотите обсудить с врачом.       
  • Запишите все препараты, которые принимает подросток, а также любые аллергии или непереносимости.
  • Подготовьте список вопросов о возможных побочных эффектах лекарств и противопоказаниях.
  • Не стесняйтесь задавать вопросы и уточнять непонятные моменты.

Рекомендации по изменению образа жизни   

Помимо профессионального лечения, существуют рекомендации, которые помогут подростку справиться с депрессией:

  • Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярную физическую активность и правильное питание. 
  • Создайте поддерживающую среду, где подросток может чувствовать себя безопасно и понятым.
  • Поощряйте подростка заниматься хобби и увлечениями, которые ему приятны.
  • Предоставьте подростку возможность общаться с друзьями и близкими людьми.

Заключение   

Подростковая депрессия является серьезным психическим расстройством, которое требует внимания и своевременного лечения. Если у подростка появляются симптомы депрессии, важно обратиться к профессионалу, чтобы получить необходимую помощь. Диагностика и лечение подростковой депрессии проводятся психиатрами, психотерапевтами и психологами, которые помогут определить причины заболевания и разработать индивидуальный план лечения. Важным шагом в процессе лечения является поддержка со стороны близких людей и изменение образа жизни подростка, включая здоровый образ жизни и социальную активность. Своевременное обращение к врачу и комплексный подход к лечению помогут подростку преодолеть депрессию и вернуться к полноценной жизни.

Профильные специалисты

  • Корж Мария Александровна Корж Мария Александровна

    Подростковый и взрослый психолог, Семейный психолог (работа с парами), Спортивный психолог.

    в клинике онлайн
    Подростки (от 13 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет)

    Понимание. Участие.

    Эффективно совмещает методы КПТ — когнитивно-поведенческой терапии, ССТ — системно-семейной терапии, ACT — терапии принятия и ответственности, EMDR, РЭПТ.

    Специализируется на подростковых и семейных проблемах, психосоматике, травматических воспоминаниях, негативных эмоциях, фобиях, конфликтах. Работает с межличностными отношениями, вопросами профессионал...

    Показать всё
    Подробнее

    9,46 на основе 18 отзывов

  • Лапшина Юлия Юрьевна Лапшина Юлия Юрьевна

    Клинический (медицинский) психолог, Детско-родительский психолог, Подростковый психолог, ACT- и СFT-терапевт. Кандидат психологических наук.

    в клинике онлайн
    Дети (от 5 до 12 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Взрослые (от 18 лет)

    Доброжелательность. Отзывчивость.

    Сильные стороны. Юлия — квалифицированный психолог с большим практическим опытом. Решает психоэмоциональные проблемы детей и взрослых, помогает справляться с тревожными состояниями, РПП. Воспитывает четырех детей. Свой опыт специалиста применяет в выстраивании положительных отношений с и между детьми. Помогает преодолевать конфликтность в отношениях и пе...

    Показать всё
    Подробнее

    9,39 на основе 2 отзывов