Торонтская шкала алекситимии (Toronto Alexithymia Scale – TAS)

Тест для оценки уровня алекситимии.

Алекситимия — это состояние, при котором человеку трудно распознавать и описывать свои эмоции. Тест TAS состоит из 20 вопросов, которые помогают оценить ваш уровень алекситимии и понять, насколько хорошо вы осознаете свои эмоциональные состояния. Помните, что результаты теста носят информативный характер и не заменяют консультацию специалиста.

Тест был разработан для диагностики алекситимии и используется как психологами, так и в исследованиях для оценки способности людей понимать и выражать свои эмоции. Он может быть полезен для самопознания и улучшения эмоционального благополучия, а также для того, чтобы понять, требуется ли вам помощь специалиста для работы с эмоциями.

Если у вас высокий уровень алекситимии, рекомендуется обратиться к специалисту, чтобы развить навыки осознания и выражения своих чувств, что может улучшить качество вашей жизни.