Капитова Ирина Олеговна
Запись на приём
О специалисте
В работе использует методы ACT — терапии принятия и ответственности, легко находит общий язык с людьми. Мастерски раскладывает проблемы на части и детали, чтобы вместе с клиентом посмотреть на них рационально и безоценочно.
Ирина Олеговна часто работает с такими проблемами клиентов как тревога, апатия, нежелание что-то делать, страх одиночества. Помогает с проблемами принятия решений, приступами одиночества, нехватки поддержки близких, бессилием. Работает с проблемами подростков: хамством, конфликтами, истериками, подростковой депрессией, тревогой перед экзаменами, низкой успеваемостью.
Коллеги отмечают в Ирине Олеговне честность, открытость, стремление к новым знаниям и саморазвитию, умение признавать ошибки и работать над ними.
Не работает с семейными парами, детьми.
«Помогать клиенту справиться с его трудностям».
С чем поможет
- Депрессивное: депрессия, печаль, откладывание дел на потом, бессилие, забывчивость, отстраненность от жизни, апатия, хроническая усталость, тоска.
- Тревожное: приступы ужаса и паники, тревога, различные фобии.
- Принятие решений: приступы одиночества, нехватка поддержки близких, бессилие, поиск ценностей, расстановка приоритетов, движение в сторону ценностей, подростковая депрессия, сложности в общении с одноклассниками.
- Изменение привычек: избавление от нежелательных привычек (прокрастинация, токсичность в общении) и формирование новых стратегий поведения, которые отвечают ценностям.
- Навязчивости: ОКР, навязчивый счет и другие ритуалы для успокоения, навязчивые мысли.
- Травмы: травмирующий опыт в прошлом, эмоциональные скачки, абьюз, унижение, критика, буллинг, шейминг, жестокое или отстраненное воспитание, попытка подчинения или подавления, проблемы в отношениях.
С чем не поможет
- Соматическое: мигрени, ВСД, синдром раздраженного кишечника, гастрит, боли в спине, межрёберная невралгия, ощущение сдавленности в груди.
- Пищевое: анорексия, булимия, непринятие собственного тела.
- Семья: кризис в паре, ссоры, измены, ревность, недоверие, истерики, закрытость, интимные сложности, мысли о разводе.
- Дети: истерики, конфликты с детьми, замкнутость, энурез, энкопрез, плаксивость.
- Большая психиатрия: БАР, МДП, шизофрения, расстройтсва психотического спектра, психозы.
- Пограничное расстройство личности: эмоциональная неустойчивость, колебания настроения между депрессией и гипертимией, ОКР, нестабильная самооценка, беспорядочные половые связи, химические и игровые зависимсти, мысли о суициде, РПП.
- Подростки: конфликты, истерики, подростковая депрессия, тревога перед экзаменами, низкая успеваемость, неуправляемость/замкнутость, немотивированность к учебе, хамство, подавленность, трудности в общении.
Отзывы о работе
-
После неудачной сдачи диплома и ещё ряда событий, меня выбило из колеи
- Отзыв клиента
В какой-то момент поймала себя на мысли, что меня пугают мои мысли, реакции на раздражители и прочее. Было решено искать психолога. Очень хотелось именно молодого специалиста, чтобы не было «а в наше время» и т. д.
С Ириной Олеговной мы быстро нашли общий язык, и уже сейчас я чувствую положительные изменения. Ей, несмотря на возраст, хочется доверить все, ощущение, что сидишь за разговором с очень мудрой подругой. Ирину Олеговну, как специалиста советую, я чувствую, что мне хотят помочь!
Понравилось: Молодой специалист, с явным желанием помогать и разбираться, а не просто слушать.
-
Тревожность, упадок сил
- Отзыв клиента
Обращаюсь к Ирине Олеговне с весны этого года по рекомендации психиатра. Начала замечать у себя упадок сил, отсутствие желания что-либо делать и постоянную тревожность.
Понравилось: Было очень трудно начать рассказывать о себе, но с осуждением я не столкнулась. Рекомендованные техники помогают.
-
- Отзыв клиента
При первом посещении почувствовала комфорт и доверие, поэтому было достаточно легко открыться. Во время работы чувствую, что нахожусь в руках профессионала.
-
Я обратилась с нарушениями сна и постоянной тревогой за все в моей жизни
- Отзыв клиента
Казалось, что это не прекратится никогда. Но Ирина Олеговна мне помогла! Ощущение безнадёжности постепенно уходит, я вновь возвращаюсь к жизни. На приеме Ирина Олеговна всегда очень внимательна, есть ощущение, что меня впервые в жизни так понимают и поддерживают.
В работе использовались и техники и домашние задания, но для меня главное - это чуткое отношение специалиста и умение услышать.
Понравилось: Профессионализм, чуткость, ощущение уверенности от психолога.
-
- Отзыв клиента
Обращался впервые к психологу, было недоверие, но с первых минут почувствовал расположенность и желание помочь. Не было сомнений в компетентности специалиста во время сеансов. Каждая встреча проходит в непринужденной обстановке, на вас никто не давит, всегда готовы выслушать. Понравилась атмосфера открытости, ни одно слово не было умолочено и не проговорено. После десятка консультаций однозначно была видна проделанная работа. Всем доволен.
Понравилось: Общение происходит на равных, нет кого-то выше, кого-то ниже, есть два человека, которые пытаются разобраться с проблемой совместными усилиями.
-
Депрессивное состояние
- Отзыв клиента
В ноябре 2021 года впервые обратилась к Ирине Олеговне с полным отсутствием сна, мотивации и в довольно депрессивном состоянии. Контакт был найден сразу, благодаря знаниям и компетенции Ирины Олеговны была вовремя назначена медикаментозная терапия психиатром, и состояние значительно улучшилось в совокупности двух методов. Все свои взлеты и падения теперь переживаю с Ириной Олеговной.
Понравилось: Подход Ирины Олеговны уникален. Максимально комфортно, и даже самые негативные моменты терапии проходят настолько легко, насколько это возможно. Тотальный разбор каждой техники позволил внедрить их в жизнь и улучшить качество жизни. Я счастлива, что однажды попала на прием к Ирине Олеговне!
-
Тревожное расстройство
- Отзыв клиента
Обратилась к врачу в ужасном состоянии, когда казалось, что мой мир рухнул. Доверять мне было страшно всему миру, но Ирина смогла расположить меня к себе.
Выбрала именно Ирину Олеговну, потому что мне понравились ее добрые глаза.
И я не ошиблась, мою проблему поняли ровно настолько, на сколько я этого хотела. Я проходила сессию и обязательно вернусь к Ирине ещё.Понравилось: Постепенно я чувствовала, что моя жизнь меняется в лучшую сторону. Если у вас есть тревожное расстройство, то обязательно выбирайте данного специалиста. Комфорт и рабочие методики вам гарантирован. Я чувствовала безопасность во время сеансов с Ириной и стремление помочь мне. Плюсом Ирины я считаю, что она - молодой специалист, который владеет более современными методиками по решению и проработке проблем.
Дипломы и сертификаты
Другие специалисты
-
Струков Антон Андреевич
Клинический (медицинский) психолог.
Только онлайнВзрослые (от 18 до 50 лет)Принятие. Поддержка.
Только Online прием.
Сила Антона — в способности понимать и поддерживать клиента в любой ситуации, умении объяснять сложные вещи. Антон умеет создавать легкую атмосферу, обладает чуткой интуицией и чувством юмора.
Специализируется на работе с широким спектром проблем клиентов, самые частые запросы: тревога и её производные, навязчивые действия и мысли, проблемы принятия себя, кризисы во взаимоотношениях и в жизни в целом, конфликты.
Антон — опытный психолог, который долгое время вел практику в государственной клинике с основной специализацией на коррекции различных расстройств.
Не работает с нарциссическим расстройством и запросами, связанными с финансами.
«Безвыходных ситуаций не бывает в принципе».
-
Самылова Снежана Александровна
Взрослый и подростковый психолог. АСТ- и КПТ- терапевт. Семейный психотерапевт. Сексолог
в клинике онлайнВзрослые (от 18 лет) Подростки (от 14 до 17 лет)Теплота. Поддержка.
Специализируется на лечении тревожно-депрессивных расстройств, ОКР, СРК, панических атак и неврозов, расстройств пищевого поведения (РПП). Помогает при супружеской и сексуальной дизгармонии, при семейных конфликтах. Не работает с большой психиатрией (шизофрения, острые психозы).
Снежана с радостью помогает клиентам обрести ментальное здоровье. Помогает улучшить качество жизни и эмоциональное состояние. Каждый клиент и его жизненная ситуация уникальна — Снежана умеет найти индивидуальный и бережный подход.
«Каждый человек может быть психологически здоров, полноценно радоваться жизни, чувствовать смысл своего существования, справляться с профессиональными и другими задачами, любить, работать и строить отношения с окружающими. Ментальное здоровье — доступно для каждого»
-
Бочарова Юлия Владимировна
Взрослый и подростковый психолог. Когнитивно-поведенческий психотерапевт, ACT– и CFT-психотерапевт.
в клинике онлайнВзрослые (от 18 до 60 лет) Подростки (от 14 до 17 лет)Проницательность и эмпатия.
Cильный специалист с активной позицией: в работе с клиентами сразу переходит к поиску и решению главной проблемы. Главная ценность Юлии — помощь людям, поэтому она всегда старается подвести клиента к конкретному и ощутимому результату.
Для работы выбирает методы современной доказательной психотерапии: КПТ, АСT, CFT, DBT, MBCT. Создаёт безопасные отношения с клиентом за счёт открытости в проявлении эмоций, принятия, эмпатии и уважения. Помимо профессиональных качеств в работе Юлии помогают чувство юмора, жизнелюбие и непосредственность.
Специализируется на работе с широким спектром проблем клиентов, самые частые запросы: тревога, депрессия, неуверенность, бессмысленность, социальные проблемы, сложности с контролем эмоций и поведения, кризис, негативные эмоции (стыд, вина, страхи), панические атаки, навязчивые мысли и действия.
Не работает с зависимостями всех видов и утратами.
«Верю, что принятие и поддержка могут стать главной опорой на пути к полноценной осмысленной жизни».
-
Деришева Елена Викторовна
Взрослый и подростковый психолог, клинический психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт (КПТ), АСT, CFT
в клинике онлайнВзрослые (от 18 лет) Подростки (от 14 до 17 лет)Естественность. Чуткость.
Чуткий и внимательный специалист. Прекрасно подбирает и использует инструменты из всех современных «рациональных» методов психотерапии: КПТ, АСТ, CFT.
Специализируется на работе с тревожными и тревожно-депрессивными расстройствами, депрессией. Работает с ПТСР и К-ПТСР, расстройствами пищевого поведения.
Елена обладает непревзойдённым чувством эмпатии. Во время консультаций максимально включена в процесс. Умеет аккуратно и открыто построить диалог с клиентом, оказывает поддержку, деликатно направляя вектор разговора в нужную сторону.
«Жизнь разная, сложная, трудная, но от этого не менее прекрасная. Важно успеть заметить это»