Капитова Ирина Олеговна
О специалисте
В работе использует методы ACT — терапии принятия и ответственности, легко находит общий язык с людьми. Мастерски раскладывает проблемы на части и детали, чтобы вместе с клиентом посмотреть на них рационально и безоценочно.
Ирина Олеговна часто работает с такими проблемами клиентов как тревога, апатия, нежелание что-то делать, страх одиночества. Помогает с проблемами принятия решений, приступами одиночества, нехватки поддержки близких, бессилием.
Коллеги отмечают в Ирине Олеговне честность, открытость, стремление к новым знаниям и саморазвитию, умение признавать ошибки и работать над ними.
Не работает с семейными парами, детьми.
С чем поможет
- Депрессивное: депрессия, печаль, откладывание дел на потом, бессилие, забывчивость, отстраненность от жизни, апатия, хроническая усталость, тоска.
- Тревожное: приступы ужаса и паники, тревога, различные фобии.
- Принятие решений: приступы одиночества, нехватка поддержки близких, бессилие, поиск ценностей, расстановка приоритетов, движение в сторону ценностей, подростковая депрессия, сложности в общении с одноклассниками.
- Изменение привычек: избавление от нежелательных привычек (прокрастинация, токсичность в общении) и формирование новых стратегий поведения, которые отвечают ценностям.
- Навязчивости: ОКР, навязчивый счет и другие ритуалы для успокоения, навязчивые мысли.
- Травмы: травмирующий опыт в прошлом, эмоциональные скачки, абьюз, унижение, критика, буллинг, шейминг, жестокое или отстраненное воспитание, попытка подчинения или подавления, проблемы в отношениях.
С чем не поможет
- Соматическое: мигрени, ВСД, синдром раздраженного кишечника, гастрит, боли в спине, межрёберная невралгия, ощущение сдавленности в груди.
- Пищевое: анорексия, булимия, непринятие собственного тела.
- Семья: кризис в паре, ссоры, измены, ревность, недоверие, истерики, закрытость, интимные сложности, мысли о разводе.
- Дети: истерики, конфликты с детьми, замкнутость, энурез, энкопрез, плаксивость.
- Большая психиатрия: БАР, МДП, шизофрения, расстройтсва психотического спектра, психозы.
- Пограничное расстройство личности: эмоциональная неустойчивость, колебания настроения между депрессией и гипертимией, ОКР, нестабильная самооценка, беспорядочные половые связи, химические и игровые зависимсти, мысли о суициде, РПП.
- Подростки: конфликты, истерики, подростковая депрессия, тревога перед экзаменами, низкая успеваемость, неуправляемость/замкнутость, немотивированность к учебе, хамство, подавленность, трудности в общении.
Отзывы о работе
-
После неудачной сдачи диплома и ещё ряда событий, меня выбило из колеи
- Отзыв клиента
В какой-то момент поймала себя на мысли, что меня пугают мои мысли, реакции на раздражители и прочее. Было решено искать психолога. Очень хотелось именно молодого специалиста, чтобы не было «а в наше время» и т. д. С Ириной Олеговной мы быстро нашли общий язык, и уже сейчас я чувствую положительные изменения. Ей, несмотря на возраст, хочется доверить все, ощущение, что сидишь за разговором с очень мудрой подругой. Ирину Олеговну, как специалиста советую, я чувствую, что мне хотят помочь!
Понравилось: Молодой специалист, с явным желанием помогать и разбираться, а не просто слушать.
-
Тревожность, упадок сил
- Отзыв клиента
Обращаюсь к Ирине Олеговне с весны этого года по рекомендации психиатра. Начала замечать у себя упадок сил, отсутствие желания что-либо делать и постоянную тревожность.
Понравилось: Было очень трудно начать рассказывать о себе, но с осуждением я не столкнулась. Рекомендованные техники помогают.
-
- Отзыв клиента
При первом посещении почувствовала комфорт и доверие, поэтому было достаточно легко открыться. Во время работы чувствую, что нахожусь в руках профессионала.
Дипломы и сертификаты
Другие специалисты
-
Пасынкова Светлана Владимировна
Клинический психолог, Подростковый психолог.
в клинике онлайнВзрослые (от 18 лет) Подростки (от 16 до 17 лет)Доброта. Поддержка.
Грамотный психолог и психотерапевт. Специализируется на работе с тревогой, беспокойством, социфобией, ОКР. Помогает преодолеть состояния после измены и развода, справится трудностями во взаимоотношениях, преодолеть жизненные кризисы. Не работает с зависимостями и расстройствами пищевого поведения.
Поможет найти и развить контакт с собой, расширить мировоз...
Показать всё -
Кондря Владимир Владимирович
Врач-психиатр. Когнитивно-поведенческий психотерапевт. ACT-психотерапевт. Главный врач клиники в Екатеринбурге.
в клинике онлайнПожилые (от 60 лет) Дети (от 0 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет)Профессионализм. Эмпатия.
Первоклассный специалист с многолетним опытом работы врачом-психиатром и психотерапевтом. Как врач-психиатр в своей работе использует только безопасную психо-фармакотерапию. Как психотерапевт — методики когнитивно-поведенческой терапии, терапии принятия и ответственности.
Специализируется на работе с депрессией любой тяжести, с болезненным уровнем трево...
Показать всё -
Солодухина Наталья Владимировна
Клинический психолог, КПТ- и ACT-терапевт, Подростковый психолог.
в клинике онлайнВзрослые (от 18 до 55 лет) Подростки (от 15 до 17 лет)Эмпатия. Сочувствие.
Работает со взрослыми и подростками. Специализируется на детско-родительских отношениях: сложности в общении, конфликтность, импульсивность, «сложные» подростки.
Проводит индивидуальную терапию для взрослых — работает с депрессивными и тревожными состояниями, ОКР, неврозами, соматическими расстройствами.
Наталья — неравнодушный и эмпатичный специалист...
Показать всё -
Титова Елена Андреевна
Врач-психиатр, Психотерапевт, КПТ- и АСТ- терапевт.
в клинике онлайнВзрослые (от 18 до 60 лет)Чуткость. Деликатность.
Сильные стороны. Елена — врач-психиатр и превосходный психолог. Помогает клиентам, страдающим тревожными и паническими расстройствами, ОКР, депрессией, БАР. Работает с проблемой низкой самооценки, помогает выйти из кризисных состояний (пережитое насилие). Специализируется на работе с РПП и неприятием своего тела.
Личностные черты. Чуткий, внимат...
Показать всё