🐶 Как собаки помогают справиться с тревожными расстройствами, депрессией и биполярным расстройством

31 января 2024 г.

Домашние животные могут быть неоценимыми помощниками в борьбе с ментальными заболеваниями. Поговорим о ключевых причинах, почему ученые и психологи всего мира считают собак ценными спутниками для людей с тревогой, депрессией и биполярным расстройством.

1.Постоянное присутствие: собаки помогают чувствовать стабильность и безопасность, а это очень важно для людей с тревогой и биполярным расстройством.

2.Физический контакт: поглаживание собаки снижает уровень стресса и тревоги, улучшает настроение и вызвает чувство спокойствия.

3.Увлечение и ответственность: уход за собакой помогает людям с депрессией и биполярным расстройством чувствовать себя нужными и полезными, а это повышает самооценку.

4.Социализация: когда человек заводит собаку, он начинает наращивать социальные связи и больше общаться с людьми.

5.Физическая активность: регулярные прогулки с собакой увеличивают физическую активность, которая помогает снизить уровень стресса и тревоги, а также улучшает общее самочувствие.

Важно помнить, что, несмотря на все преимущества, собака – это не замена профессиональной медицинской помощи. Но сама жизнь с собакой снимает стресс и повышает качество жизни в целом.

Свежие записи

Чек-лист: когда пора обратиться за психологической помощью?

1 июня 2025 г.

Психологическая помощь может быть необходима в различных ситуациях. Важно распознать сигналы, указывающие на это.

Подробнее →

10 способов сохранить ментальное здоровье в условиях перемен

28 мая 2025 г.

В условиях постоянных изменений важно заботиться о своем психическом здоровье. Вот 10 методов, которые помогут вам сохранить внутренний баланс.

Подробнее →