Опросник копинг-стратегий Лазаруса — Нейро-Пси в...
Автор: Редакция клиники Нейро-Пси. Проверил: Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси. Результат теста не является диагнозом и не заменяет консультацию врача.
Кратко
Опросник на привычные способы справляться со стрессом. Он показывает, какие стратегии человек чаще использует под нагрузкой и где могут быть слабые места.
- Формат: Онлайн
- Что делать дальше: После теста посмотрите, какие способы совладания вы используете чаще всего и что из этого реально помогает. Если под стрессом вы быстро истощаетесь, это можно разобрать вместе со специалистом.
Тест для оценки различных способов преодоления стресса.
Этот тест состоит из 65 вопросов, которые помогают оценить, какие копинг-стратегии вы используете в стрессовых ситуациях. Ответьте на вопросы, чтобы понять, насколько эффективны ваши методы совладания со стрессом. Помните, что результаты данного теста носят информативный характер и не заменяют консультацию специалиста.
Опросник был разработан Ричардом Лазарусом для оценки различных типов копинг-стратегий, таких как избегание, планирование, поиск поддержки и другие. Он помогает лучше понять ваше поведение в стрессовых ситуациях и выявить области, требующие улучшения.
Если результаты теста показывают, что вы используете неэффективные копинг-стратегии, рекомендуется обратиться к специалисту для проработки более конструктивных методов управления стрессом.