Непринятие образа тела: симптомы, лечение и риски
Непринятие образа тела — это психологическое состояние, при котором человек испытывает дискомфорт и негативные эмоции по отношению к своему телесному облику. Это может проявляться в различных формах, включая недовольство своим весом, формами или другими аспектами внешности.
Симптомы непринятия образа тела
Симптомы могут варьироваться, но наиболее распространенные включают:
- Постоянное сравнение себя с другими людьми.
- Чувство стыда или вины из-за внешности.
- Избегание социальных ситуаций из-за страха осуждения.
- Злоупотребление диетами или физическими упражнениями.
Психологические заболевания, связанные с непринятием образа тела
Непринятие образа тела может быть симптомом различных психологических заболеваний, включая:
- Анорексия – серьёзное расстройство, при котором человек стремится к чрезмерной худобе.
- Булимия – циклы переедания, за которыми следуют методы очищения.
- Диспорфия тела – искаженное восприятие своего тела, даже при нормальном весе.
- Депрессия и тревожные расстройства – могут возникать на фоне негативного восприятия себя.
Как лечат непринятие образа тела?
Лечение непринятия образа тела требует комплексного подхода и может включать:
- Психотерапию (когнитивно-поведенческая терапия).
- Медикаментозное лечение (антидепрессанты, анксиолитики).
- Поддержку со стороны специалистов (психиатры, психологи).
- Образовательные программы о здоровье и теле.
Чем может помочь специалист?
Обращение к специалисту может значительно улучшить качество жизни человека, страдающего от непринятия образа тела. Специалисты помогают:
- Выявить коренные причины негативного восприятия.
- Научить справляться с негативными эмоциями.
- Разработать здоровые привычки питания и физической активности.
- Создать поддерживающую среду для восстановления.
Риски и красные флаги
Важно обращать внимание на красные флаги, которые могут указывать на необходимость немедленного обращения к специалисту:
- Суицидальные мысли или действия.
- Сильное снижение веса или другие признаки физического истощения.
- Изоляция от друзей и семьи.
- Постоянные жалобы на здоровье без видимых причин.
Заключение
Непринятие образа тела — это серьёзная проблема, которая может привести к различным психологическим расстройствам. Обращение к психиатрам и психотерапевтам может помочь в понимании и преодолении этого состояния. Важно быть внимательным к своим чувствам и не бояться искать помощь, если это необходимо. Помните, что здоровье и счастье важнее любых стандартов красоты.
Профильные специалисты
-
Стельникова (Пуликян) Любовь Сергеевна
Врач-психотерапевт, Психолог, Врач-психиатр, Подростковый врач-психиатр
Подростки (от 16 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) Пожилые (от 61 года) В клинике ОнлайнЛюбовь Стельникова — врач-психиатр с обширным опытом работы. Пациенты ценят Любовь за умение выстраивать глубокий терапевтический контакт, который становится основой для успешного лечения. Она обладает высокой эмпатией и тонким чувством дипломатии, что помогает найти подход к самым разным людям, даже в сложных клинических случаях. Любовь поддерживает своих пациентов, помогая им обрести уверенность и внутреннее равновесие.
КПТ АСТ Ставит диагнозы Назначает препараты Выписывает рецепты Детский специалистОтзывыПодробнее о Любови -
Титова Елена Андреевна
Врач-психиатр, Врач-психотерапевт
Взрослые (от 18 до 65 лет) В клинике ОнлайнЕлена — врач-психиатр и превосходный психотерапевт. Помогает клиентам, страдающим тревожными и паническими расстройствами, обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), депрессией, биполярным аффективным расстройством (БАР). Работает с проблемой низкой самооценки, помогает выйти из кризисных состояний (пережитое насилие). Специализируется на работе с расстройствами пищевого поведения (РПП) и неприятием своего тела.
АСТ КПТ Ставит диагнозы Назначает препараты Выписывает рецепты CFTОтзывыПодробнее об Елене -
Кручинин Андрей Леонидович
Психолог, Подростковый психолог, Семейный психолог, Клинический (медицинский) психолог.
Подростки (от 16 до 17 лет) Взрослые (от 18 лет) В клинике ОнлайнАндрей — грамотный клинический психолог. Решает психологические вопросы подростков от 16 лет и взрослых. Подскажет, как справиться с тревожным и депрессивным спектром расстройств, в том числе с изолированными и социальными фобиями, генерализованным тревожным расстройством (ГТР), обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), комплексным посттравматическим стрессовым расстройством (кПТСР) и ПТСР. Поможет преодолеть трудности в принятии решений, определить ценности, жизненные приоритеты и цели. Не работает с тяжелыми формами расстройств личности.
КПТ Детский специалистОтзывыПодробнее об Андрее -
Гурова Ольга Олеговна
Психолог, Семейный психолог, Детский психолог, Подростковый психолог, Детско-родительский психолог
Дети (от 5 до 12 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) В клинике ОнлайнОльга Гурова — это человек, с которым вы почувствуете себя услышанным и понятым. Её клиенты говорят, что после сессии с ней будто появляется больше воздуха: всё встаёт на свои места, а проблемы больше не кажутся непосильными. Она не просто даёт советы, а помогает понять, что вы сами способны справиться. Каждый разговор с ней — это как долгожданная встреча с тем, кто искренне хочет помочь, но при этом уважает вашу личную историю и темп.
КПТ Арт-терапия Детский специалистОтзывыПодробнее об Ольге -
Ужегова Анастасия Алексеевна
Психолог
Взрослые (от 18 до 50 лет) В клинике ОнлайнАнастасия – опытный психолог, работает в методе принятия и ответственности (ACT). В ходе терапии стремится преобразовать сложные жизненные ситуации в моменты прозрения и понимания. Её теплый и искренний подход помогает пациентам чувствовать себя в безопасности. Анастасия использует в терапии структурный подход, делая прозрачным для пациента каждый новый шаг на пути к гармонии.
АСТОтзывыПодробнее об Анастасии