Пропустить навигацию

Опрос: как вам Нейро-Пси? Займёт пару минут. Пройти →

Кризис выхода на пенсию: симптомы, лечение и помощь специалистов

Кризис выхода на пенсию — это психологическое состояние, которое может возникнуть у человека в момент завершения трудовой деятельности. Этот период часто сопровождается множеством эмоций, включая тревогу, депрессию и чувство утраты.   

Симптомы кризиса выхода на пенсию

Кризис выхода на пенсию может проявляться через различные симптомы, которые могут указывать на наличие психологического заболевания:

  1. Чувство тревоги и беспокойства;
  2. Депрессивные состояния;
  3. Социальная изоляция;
  4. Проблемы со сном;
  5. Снижение интереса к привычным занятиям.   

Как лечат кризис выхода на пенсию?   

Лечение кризиса выхода на пенсию включает в себя несколько подходов, которые могут быть использованы психиатрами и психотерапевтами:

  1. Когнитивно-поведенческая терапия: помогает изменить негативные мысли и поведение.
  2. Медикаментозное лечение: может быть назначено для снижения симптомов тревоги и депрессии.

Чем может помочь специалист?   

Психотерапевты и психиатры могут предложить следующие услуги для помощи людям, переживающим кризис выхода на пенсию:

  1. Индивидуальные консультации;
  2. Разработка персонализированных программ лечения;
  3. Поддержка в адаптации к новой жизни;
  4. Обучение методам управления стрессом.   

Риски и красные флаги   

Важно быть внимательным к признакам, которые могут указывать на серьёзные проблемы:

  1. Увеличение потребления алкоголя или наркотиков;
  2. Постоянные мысли о самоубийстве;
  3. Чрезмерная агрессия или раздражительность;
  4. Отказ от общения с близкими и друзьями.   

Заключение   

Кризис выхода на пенсию — это серьёзный этап в жизни, который может вызывать множество психологических проблем. Важно не игнорировать симптомы и обращаться за помощью к специалистам. Психотерапия и психиатрия могут оказать значительное влияние на качество жизни и помочь справиться с трудностями, связанными с переходом на пенсию. Не упускайте возможность получить поддержку и вернуться к полноценной жизни.

Профильные специалисты

  • Корж Мария Александровна Корж Мария Александровна

    Психолог, Семейный психолог, Подростковый психолог, Спортивный психолог, Детско-родительский психолог

    Дети (от 7 до 12 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) В клинике Онлайн

    Мария — многогранный, высококвалифицированный психолог. Специализируется на подростковых и семейных проблемах, психосоматике, травматических воспоминаниях, негативных эмоциях, фобиях, конфликтах. Работает с межличностными отношениями, вопросами профессиональной реализации и поиска жизненного пути. Умеет найти общий язык с каждым клиентом и оценить ситуацию с разных сторон, выявить негативные убеждения, которые привели к проблеме.

    АСТ КПТ Системно-семейная терапия EMDR РЭПТ
    Отзывы
    • 20 января 2025
      Были с дочкой в первый раз в Нейро Пси . Записались на прием к Корж Марии Александровне , все прошло хорошо дочка сказа будем ходить психолог ей понравилась .
      Ксения Маслова
      2ГИС
    • 20 декабря 2024
      Ходили на консультации сначала в государственную клинику, потом в УГМК. Затем во время обследования мне посоветовали клинику Нейро Пси, и после консультации психиатра Кондря В.В. прогресс в лечении стал заметен. Сейчас начали курс сеансов психотерапи...
      ooostalmash
      Яндекс-Карты
    • 5 ноября 2024
      История пациента Мой ребенок, Ахметова Сара, занимается балетом, планируем поступать в хореографическое училище. От преподавателей узнала, что моя дочь очень остро воспринимает критику, плачет, винит себя во всем. Обратились к психологу с запросо...
      +7 902 44XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Подробнее о Марии
  • Пуликян Любовь Сергеевна Пуликян Любовь Сергеевна

    Врач-психотерапевт, Психолог, Врач-психиатр, Подростковый врач-психиатр, Подростковый психолог

    Подростки (от 16 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) Пожилые (от 61 года) В клинике Онлайн

    Любовь Пуликян — врач-психиатр с обширным опытом работы. Пациенты ценят Любовь за умение выстраивать глубокий терапевтический контакт, который становится основой для успешного лечения. Она обладает высокой эмпатией и тонким чувством дипломатии, что помогает найти подход к самым разным людям, даже в сложных клинических случаях. Любовь поддерживает своих пациентов, помогая им обрести уверенность и внутреннее равновесие.

    КПТ АСТ
    Отзывы
    • 3 февраля 2025
      История пациента Данного специалиста посещала в первый раз. Нашла Любовь Сергеевну на портале «ПроДокторов», при выборе обращала внимание на отзывы. Понравилось Визит к доктору прошел отлично, мне было задано много компетентных вопросов. Также ее пос...
      +7 922 18XXXXX
      ПроДокторов
    • 3 ноября 2023
      Была на приеме у Пуликян Л.С. Врач, хоть и молодая, но грамотная и вызывает доверие, к назначениям никаких вопросов. Всё понравилось.
      Елисей Ушаков
      Яндекс-Карты
    • 25 октября 2023
      Замечательное место, очень приветливый и вежливый персонал! Современный и светлый интерьер, приятно находиться в клинике, на сеансах чувствуешь себя очень комфортно, что самое важное. Занимаюсь с Самыловой Снежаной Александровной, отличный специалист...
      Инкогнито 4548
      Яндекс-Карты
    • Показать все отзывы →
    Подробнее о Любови

Мы в телеграме Telegram-канал,
которому, на наш взгляд,
можно доверять