Жизнь с дефицитом внимания и гиперактивностью: диагностика у взрослых

29 октября 2025 г.

Многие взрослые, сталкиваясь с постоянной дезорганизацией, отсутствием мотивации и проблемами в отношениях, не подозревают, что возможно причина кроется в нейроотличии — синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Эти симптомы проявляются незаметно, мешая повседневной жизни и влияя на карьерные достижения. Понимая важность своевременной диагностики, мы подробно остановимся на ключевых критериях выявления СДВГ у взрослых вместе с психологом Марией Корж и врачом-психиатром Сатеник Оганесян. Если вдруг вы нашли у себя все признаки, вернитесь к нашему материалу про гипердиагностику нейроотличий и перечитайте еще раз! 

Проблема с концентрацией внимания и фокусировкой

— Трудности в обращении внимания на что-либо или фокусирования, некое “блуждание”, даже в процессе разговора.

— Борьба с выполнением задач, даже когда они кажутся простыми. Склонность не замечать детали, приводящая к ошибкам и невыполненной работе.

— Плохие навыки слушания. Сложности с запоминании разговора и следовании за его направлением. 

— Чрезмерная отвлекаемость. При блуждающем внимании трудно оставаться в канве событий.

Гиперфокусирование - склонность оказываться полностью поглощенным задачами, которые оказывают стимулирующий и награждающий эффект.

Гиперфокус это парадоксальный механизм совладания с отвлекаемостью. Человек может настолько сильно включиться в интересующий объект, что забывает поесть, попить, поспать, пока не удовлетворит свой интерес. Это состояние может длиться от нескольких часов до нескольких дней.

Дезорганизованность и забывчивость

— Плохие организационные навыки. Дом, офис, рабочий стол могут быть грязными и замусоренными.

— Склонность к прокрастинации и проблемы с начинанием задач и завершением проектов.

— Хронические опоздания. Частые забывания о встречах, обязательствах, дедлайнах и недооценка времени, которая понадобится на выполнение задач

— Постоянные потери вещей: ключей, кошелька, телефона, документов и счетов.

Импульсивность

— Человек перебивает других или вклинивается в их разговор, говорит грубые или неприемлемые слова, не подумав.

— Слабый самоконтроль своей речи, действия безрассудные или спонтанные, без внимания к последствиям.

— Проблема с тем, чтобы вести себя социально приемлемым образом: к примеру, просидеть всю длинную встречу целиком.

— Склонности к зависимостям.

Эмоциональные трудности

— Легкий переход в возбужденное и стрессовое состояние, раздражительность и перепады настроения.

— Вспыльчивый темперамент; плохо развитый навык совладания с фрустрацией.

— Низкая самооценка и отсутствия чувства безопасности; чувство неуспешности.

— Проблемы с тем, чтобы оставаться мотивированным и гиперчувствительности к критике.

Стоит различать поведение человека с усталостью, в гневе, в перегрузе и человека с СДВГ.

Человек с этим нейрооличием сталкивается с указанными симптомами постоянно и во всех сферах деятельности, от хобби до взаимоотношений с партнером, и его поведение приносит ему страдания. Так же важно отметить, что итоговую диагностику СДВГ проводит врач-психиатр или психолог, который глубоко работает с этой темой. Наша статья - только повод задуматься и проанализировать свое поведение.

По этой интереснейшей теме к нам пришел отдельный вопрос, связанный со сложностью диагностики СДВГ, а так же о необходимости сдавать анализы на адреналин, дофамин и серотонин. 

Отвечает врач-психиатр Сатеник Оганесян: "Симптомы СДВГ у взрослых обычно очень явные, поэтому необходимости сдавать анализы нет, тем более, что они не обязательно будут информативными. Яркий признак — взрослые с СДВГ обычно очень суетливые. 

Однако сложности наступают при дифференциальной диагностике: например, часть этих симптомов характера для РАС, для гипомании при БАР. Часто это нейроотличие скрывается за тревогой, депрессией и другими состояниями.

Влияние психиатра и его мировоззрения тоже исключать нельзя. Врачи старой закалки не всегда готовы ставить "модные" диагнозы, особенно если долгое время человек занимался самодиагностикой".

Свежие записи

С какими проблемами можно прийти к детскому психологу?

14 ноября 2025 г.

Описываем ситуации, при которых родители могут обратиться к детскому психологу.

Подробнее →

Когда обращаться к детскому психологу: главные сигналы родителям

14 ноября 2025 г.

Разбираем с детским психологом Анастасией Емановой, какие особенности поведения ребенка требуют консультации специалиста.

Подробнее →