👁 Вегетативная нервная система: из чего состоит и как «ломается»

11 сентября 2023 г.

Вегетативная (автономная) система состоит из двух подсистем — симпатической и парасимпатической. Симпатическая система приводит в организм в действие и включает режим «драйв», а парасимпатическая — наоборот — успокаивает и расслабляет.

⚠ Как запомнить названия систем Представьте, что приставка «пара» в парасимпатической системе — это как слово «парашют». Он медленно, спокойно и плавно приносит человека на землю в целостности и сохранности.

☯ Эти две системы у нас работают по-очереди в течение дня — Если бОльшую часть времени активна парасимпатическая система, то человек по большей части спокоен и расслаблен, самочувствие хорошее.

— Если же преобладает активность симпатической системы, то человек всё время «на драйве» — встревожен, обеспокоен, нервничает и ёрзает, а когда приходит время отдыхать — чувствует себя опустошенным и обессиленным.

Свежие записи

Навязчивые страхи у детей: роль психолога в преодолении

9 декабря 2025 г.

О работе с навязчивыми страхами детей поговорили с детским психологом Светланой Рыженко.

Подробнее →

Детские навязчивые страхи: как психологи помогают преодолеть беспокойство

9 декабря 2025 г.

Рассказываем о работе с детскими навязчивыми страхами в русле семейно-системной психотерапии вместе с детским психологом Светланой Рыженко.

Подробнее →