Почему стоит больше знать о стыде?

13 сентября 2022 г.

Автор: Редакция клиники Нейро-Пси. Проверил: Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси. Обновлено: 2022-09-13. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.

Кратко:

Stop_5

1. Стыд напрямую связан с самокритикой. Чем жестче наша внутренняя риторика, тем тяжелее нам преодолевать свой стыд.

2. Стыд - эмоция, которая влияет на принятие решений и контролирует наше поведение в обществе. Хотим мы этого или нет.

3. Избыточный (еще его называют “токсичный”) стыд - cоучастник депрессии, социальных фобий, расстройств пищевого поведения (переедания, недоедания, орторексии), синдрома избыточных тренировок, косметического беспредела и кредитного рабства.

4. Нередко мы не осознаем, что нам стыдно. Есть связь между стыдом и механизмом отрицания.

5. И стыд и его внутреннее отрицание буквально пожирают ресурсы организма. Чем не повод для синдрома хронической усталости и эмоционального выгарания?

6. В основе бездействия и бытовой лени часто лежит хроническое чувство стыда. Бездействие приводит к аутсайдерству, что, в свою очередь, приводит к усилению стыда. Назовём это “Порочный круг неудачника”.

7. Трудоголизм и жажда известности могут провоцироваться высоким уровнем самокритики.

8. Зависимости часто формируются как способ хоть иногда не чувствовать хронический стыд.

Свежие записи

Как диеты приводят к нарушениям пищевого поведения

16 мая 2026 г.

В статье психолог Михаева Дарья рассказывает о том, как диеты приводят к развитию расстройств пищевого поведения.

Подробнее →

Замкнутый круг похудения: почему с каждым разом сбросить вес всё сложнее?

16 мая 2026 г.

Разберёмся, какие процессы мешают устойчивому снижению веса и почему жёсткие диеты могут принести больше вреда, чем пользы.

Подробнее →