Не складываются отношения с партнёрами?

15 ноября 2022 г.

Автор: Редакция клиники Нейро-Пси. Проверил: Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси. Обновлено: 2022-11-15. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.

Stop_4.

Попробуйте сделать следующее.

Определите какую потребность вы пытаетесь «закрыть» отношениями. Например, потребность в стабильности, предсказуемости и теплоте.

Определите, что сексуально для вас. Например, стабильность и предсказуемость партнёра могут не возбуждать, тогда как люди, устраивающие вам эмоциональные качели, вызывают неудержимую страсть, а заодно и душевные страдания.

Определите реальные возможности тех, кого вы выбираете. Могут ли они удовлетворить вашу потребность из п. 1.? Для этого соберите данные: как складывались их отношения ранее, что думают про отношения сейчас, как жили родители. Так же определите сферу жизненных интересов и предпочтения в общении с близкими людьми.

Категорически откажитесь от мысли, что сможете «перевоспитать» или «доработать» потенциального партнёра.

Пример. Девушка жалуется на то, что не складываются отношения с парнями ее возраста (около 20 лет).

Ее потребность: надежная привязанность и создание семьи в дальнейшем.

Влияющий фактор: отсутствие стабильных отношений с отцом в течении всего детства и юности. Родители развелись и пребывали в хроническом конфликте.

Эмоциональный выбор партнеров: «ветреные», общительные, непостоянные и непредсказуемые ровесники, не склонные к моногамным отношениям в силу возраста и характера. В сексуальном смысле привлекают именно такие.

Возможное решение: обратить внимание на парней старше, из стабильной семьи, открыто заявляющих о том, что их интересует постоянство в отношениях.

Сложность: «спокойные» парни не вызывают сексуального влечения.

Возможное решение: подождать пока чувство зародится в процессе общения, искать и развивать общие интересы.

Свежие записи

Как выстроить опору, когда кажется, что не справляешься, в первые месяцы материнства

10 августа 2026 г.

В статье мы рассмотрим, как с помощью АСТ научиться бережно относиться к своим эмоциям и продолжать действовать, опираясь на личные ценности, а также как стратегическая семейная терапия помогает сделать семейные отношения более предсказуемыми и поддерживающими. Вы получите практические рекомендации, которые помогут снизить уровень стресса и выстроить баланс в новой роли. Рассказывает психолог Арина Камышанская.

Подробнее →

Сложные чувства на пути к родительству: как АСТ и семейная терапия помогают сохранить отношения и внутренний ресурс

5 августа 2026 г.

В этом материале мы разберём, как именно АСТ и стратегическая семейная терапия поддерживают женщину и её близких, когда материнство не случается. Отвечает психолог Арина Камышанская.

Подробнее →