10 мая 2023 г.
Автор: Редакция клиники Нейро-Пси. Проверил: Рахманов Владимир Александрович, врач-психиатр и основатель сети Нейро-пси. Обновлено: 2023-05-10. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ или CBT) помогает выявить негативные убеждения и модели поведения и заменить их на более конструктивные и рациональные.
Этот вид психотерапии можно считать эталонным. Наивысшая научная исследованность.
В чём суть❓
Ни одна эмоция не может быть беспричинной. В основе всегда есть мысль.
Мысль может причинять страдание, если мы уверены в ее достоверности.
Далеко не все мысли, причиняющие страдание - правдивы.
Обоснованность таких мыслей можно изучать и оспаривать их.
Когда понимаем, что мысль неправдивая, то сила эмоции уменьшается.
ПРИ КАКИХ ПРОБЛЕМАХ используют КПТ-терапию❓
🔸 Депрессии;
🔸 Фобии и страхи, паническое расстройство, социальная тревожность, избегание социальных контактов;
🔸 Эмоциональная нестабильность (пугливость, плаксивость, ипохондрия, гневливость и тп);
🔸 Нарушения пищевого поведения;
🔸 Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР);
🔸 Генерализованное тревожное расстройство;
🔸 Посттравматическое стрессовое расстройство;
🔸 Эмоциональные расстройства со смешанной симптоматикой.
КПТ — «золотой стандарт», поэтому список проблем, при котором КПТ-терапия может быть полезна, невероятно огромный.
Свежие записи
Врач-психиатр Сатеник Оганесян описывает сложности в диагностике РАС у взрослых людей.
Подробнее →
Вместе с врачом‑психиатром Сатеник Оганесян разберём, какие диагнозы чаще всего путают с РАС, почему это происходит и как отличить одно состояние от другого.
Подробнее →